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冷雨中的淮安体育场，记分牌上的“1-1”显得格外醒目，常州队队员们浑身泥泞，却难掩眼中的光芒，周六晚进行的这场苏超联赛中，客场作战的常州队凭借下半场的一粒点球，艰难战平淮安队，收获了新赛季的首个积分，这场平局背后，是球队数月来的艰苦备战——有队员透露,高强度训练让他的体重直降10斤。
比赛在细雨蒙蒙的傍晚打响，淮安队借助主场优势，开场便展开猛烈攻势，常州队门将李伟成为场上最忙碌的人，上半场连续三次扑出必进球，引得随队远征的百余名常州球迷阵阵欢呼，第38分钟，淮安队还是通过一次精妙的角球配合，由前锋张林头球破门,打破僵局。
“中场休息时，教练组告诉我速雷体育们保持信心。”赛后，为常州队打入扳平点球的老将赵睿告诉记者，“这个赛季我们准备了太久，不能因为一时的落后就放弃。”
果然，下半场常州队面貌焕然一新，第67分钟，替补登场的小将陈浩制造点球，赵睿一蹴而就，将比分扳平，随后的二十多分钟里，双方互有攻守，但都未能改写比分，当主裁判吹响终场哨音，常州队教练组和替补席成员冲入场内,与队员们相拥庆祝这来之不易的一分。
“虽然只是一分，但对士气的提升是巨大的。”常州队主教练王波在新闻发布会上表示，“面对淮安这样的强队，在客场先失球的情况下能够扳平，展现了队员们的韧性和执行力。”
这场比赛背后，是常州队为期四个月的艰苦备战，记者在赛前探访常州队训练基地时发现，球队的训练强度远超往年，清晨六点的体能训练、下午的战术演练、晚上的技术分析,每日三练成为常态。
“我瘦了整整10斤。”中场核心刘鑫撩起球衣，露出分明的腹肌，“不是刻意减肥，完全是训练结果，教练组为我们每个人制定了专门的体能计划，这个备战期是我职业生涯中最辛苦的一次。”
刘鑫的情况并非个例，球队体能教练透露，备战期间全队平均体重下降超过6斤，体脂率大幅降低,但肌肉量和耐力数据显著提升。
“现代足球对体能要求越来越高。”王波教练解释了他的训练理念，“我们通过科学监测，确保在增加负荷的同时不会导致球员受伤，瘦掉的都是脂肪，换来的是更好的运动能力。”
这种严格的训练模式在比赛最后阶段显现出价值，当淮安队球员因体力下降而动作变形时，常州队依然能够组织有效进攻,并在防守端保持阵型完整。
俱乐部管理层也对教练组的做法表示支持，常州队总经理李明阳告诉记者：“去年我们排名靠后，主要问题就是比赛末段体能不足，今年我们下定决心改变这一状况，从备战期开始就强化体能储备。”
除了体能训练，常州队在战术层面也有明显调整，本场比赛，王波教练排出了灵活的3-5-2阵型，针对淮安队边路进攻强的特点进行了专门部署，尤其是在先失球后，球队没有慌乱，而是坚持既定战术,最终等到扳平机会。
“我们对淮安队研究了整整两周。”王波透露，“通过视频分析，我们发现他们在领先后常常收缩防守，这给了我们中场更多的控球空间，所以中场休息时我告诉队员，只要耐心传导，一定会创造出机会。”
这场平局也让常州队发现了新的希望，21岁的小将陈浩替补出场后表现活跃，正是他的突破制造了关键点球，赛后,这位年轻球员被多家媒体评为本场最佳球员。
“陈浩是我们青训体系的产物。”王波教练不吝赞美之词，“备战期间他特别努力，增加了5斤肌肉，速度却更快了，今天他的表现证明，年轻球员只要付出就有回报。”
随队远征的常州球迷同样功不可没，尽管人数不多，但他们整场比赛不停呐喊，尤其在球队落后时，看台上传来的《常州加油歌》让队员们倍感温暖，球迷代表张先生表示：“我们看到了球队的变化，更加积极，更有韧性，虽然只是平局，但这是一个好的开始。”
对于常州队而言，这场平局的意义远不止一个积分那么简单，上赛季，球队在类似情况下往往兵败如山倒，而如今能够从客场带走一分,表明球队心理素质有了明显提升。
“足球比赛不只是技战术的较量，更是意志力的比拼。”老将赵睿感慨道，“去年我们在落后时经常互相埋怨，现在大家更加团结，相信彼此的能力，这种变化在训练中就能感受到。”
联赛漫长，首分只是开始，常州队下周将回到主场迎战实力强劲的苏州队，届时,这支焕然一新的球队将再次接受考验。
王波教练最后表示：“我们不会因为一场平局就满足，备战期的艰苦训练是为了整个赛季做准备，而不仅仅是某一场比赛，球队会继续保持谦虚态度，认真准备每一场较量。”
夜幕降临，常州队大巴缓缓离开淮安体育场，车内，队员们虽然疲惫，却充满斗志，首分已拿下，更多的挑战接踵而至，这支经历了脱胎换骨般备战的球队,正以全新的面貌迎接新赛季的每一次考验。
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